Samppa Jaakola & Jesse Puljujärvi

Etäkuntoutus /
Hockeyfile, Samppa Jaakola

Valitse tuote:

Videotuotteet ovat käytettävissäsi heti.

Esittely:

Ilmainen palvelu Physiofileen rekisteröityneille!

Jääkiekko vaatii urheilijalta monipuolisia fyysisiä ominaisuuksia. Tämä asettaa haasteita jääkiekkoilijan harjoittelun suunnittelulle. Harjoittelun suunnittelun haastavuutta lisää myös se, että jääkiekossa kilpailukausi on pitkä. Vaikka jääkiekko on joukkuelaji, on jääkiekkoilijoiden harjoittelussa painotettu viime vuosina yksilöllisten ominaisuuksien kehittämistä. Monipuolinen ja yksilölliset tarpeet huomioiva harjoittelu sekä onnistunut harjoittelun jaksotus luovat edellytykset sekä yksilön että joukkueen menestykselle.

Hockeyfile -materiaali koostuu jääkiekkoilijan fyysisten ominaisuuksien harjoitteista eri harjoituskausien aikana. Materiaalissa esitetään tasapaino- ja tukiharjoitteita, perusvoima- ja nopeusvoimaharjoitteita sekä esimerkkejä yksittäisistä lihaskestävyys-, luisteluvoima- ja ylävartaloharjoituksista eri harjoituskausilla. Tämän lisäksi materiaalissa esitetään luisteluharjoitteita jäällä. Materiaalissa taustoitetaan myös jääkiekkoilijan harjoittelun lähtökohtia, kuten lajianalyysi, harjoittelun jaksotus, yksittäisen harjoituksen rakenne sekä palautuminen. Materiaali soveltuu urheilijoille ja valmentajille.

  • ILMAINEN!

  • Samppa Jaakola on toiminut mm. Oulun Kärppien ja HK Neftehimik Nižnekamskin fysiikkavalmentajana.

  • Luisteluharjoitteissa Oulun Kärppien superlupaus Jesse Puljujärvi.

  • Käytössäsi yli 200 videoitua harjoitetta jääkiekkoilijalle.

  • Voit lähettää harjoitepaketteja pelaajille.

  • Sopii kaikille kiekkoilijoille ammattilaisesta junioriin.

  • Voit lähettää harjoitepaketteja pelaajille.

  • Leo Komarov ja ja Janne Pesonen suosittelee.

  • Oulun Kärpät luottaa Hockeyfile- ja Hockeymind videoihin.
  • Valitse tuote:

    Videotuotteet ovat käytettävissäsi heti.

    Saattaisit olla kiinnostunut näistä

    Verkkokoulutus
    Urheilufysioterapia live @ FysioSportCamp Alkaen 19,00

    Näytä tuote

    Verkkokoulutus
    Faskia live 2 @ Fysiofestarit Alkaen 19,00

    Näytä tuote

    Verkkokoulutus
    NHS live @ FysioCamp Alkaen 19,00

    Näytä tuote